تاریخ:
خلاصه بازی رئال بتیس - بارسلونا 
درس صد و پنج
۲۳ ماده که برای پوست معجزه می‌کنند!
پس از سال‌ها توصیه‌های متناقض و انبوهی از ترکیبات به اصطلاح معجزه‌گر، اکنون گروهی از متخصصان پوست در آمریکا به اجماعی تاریخی رسیده‌اند: تنها ۲۳ ماده از میان ۳۱۸ ترکیب رایج در محصولات مراقبت پوستی واقعاً مؤثر هستند.
برای نخستین‌بار، ۶۲ متخصص برجسته پوست در آمریکا درباره مؤثرترین مواد مراقبت از پوست به توافق رسیدند.
اطلاعات نوشت: پس از سال‌ها توصیه‌های متناقض و انبوهی از ترکیبات به اصطلاح معجزه‌گر، اکنون گروهی از متخصصان پوست در آمریکا به اجماعی تاریخی رسیده‌اند: تنها ۲۳ ماده از میان ۳۱۸ ترکیب رایج در محصولات مراقبت پوستی واقعاً مؤثر هستند.
این مطالعه که به رهبری دکتر «مراد عالم» از دانشگاه نورث‌وسترن انجام شده و در نشریه انجمن آکادمی پوست آمریکا منتشر شده، معیار تازه‌ای برای تشخیص ترکیبات کارآمد از موارد صرفاً تبلیغاتی فراهم می‌کند.
رتینوئیدها ـ مشتقات ویتامین A ـ بیشترین تأیید را برای درمان پنج مشکل رایج پوستی دریافت کردند: خطوط ریز، جوش، لک‌های تیره، منافذ باز و پوست چرب. بیش از ۹۶درصد متخصصان از رتینوئیدها برای درمان چین‌وچروک، آکنه و لک‌ها حمایت کردند. این ترکیبات با افزایش گردش سلولی و تحریک تولید کلاژن، عملکرد چندمنظوره‌ای در بهبود پوست دارند.
تقریباً تمام متخصصان بر لزوم استفاده روزانه از ضدآفتاب، چه معدنی و چه شیمیایی، تأکید کردند. ضدآفتاب معدنی با ۹۶.۸درصد توافق، مؤثرترین ترکیب در پیشگیری از چین‌وچروک و کاهش قرمزی معرفی شد. این نشان‌دهنده تغییر رویکرد به سمت پیشگیری از آسیب به‌جای درمان آن است.
ترکیبات پرزرق‌وبرق، اما بی‌اثر
در فهرست نهایی، جای بسیاری از ترکیبات پرهیاهو مانند آنزیم‌های ترمیم DNA، پپتیدها و فاکتورهای رشد خالی است. به گفته پژوهشگران، این مواد به‌رغم حضور گسترده در شبکه‌های اجتماعی و برندهای لوکس، فاقد شواهد علمی کافی برای تأیید اثربخشی هستند.
فهرست کامل ترکیبات تأیید شده:
خطوط ریز و چین‌وچروک: رتینوئیدها، ضدآفتاب معدنی و شیمیایی، ویتامین C
آکنه: رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید، سالیسیلیک اسید، آزلائیک اسید، کلیندامایسین، گلایکولیک اسید
قرمزی پوست: ضدآفتاب معدنی، نیاسینامید، سولفاستامید-سولفور، برومونیدین، ایورمکتین، مترونیدازول، کرم‌های سبزرنگ
لک تیره: هیدروکینون، رتینوئیدها، کوجیک اسید، ترانگزامیک اسید، آزلائیک اسید، ویتامین C، گلایکولیک اسید، نیاسینامید
منافذ باز: رتینوئیدها
پوست چرب: رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید، سالیسیلیک اسید
پوست خشک: وازلین (پترولاتوم)، سرامیدها، آمونیوم لاکتات، اوره، هیالورونیک اسید
دکتر عالم تأکید می‌کند که بیشتر این ترکیبات در محصولات ارزان‌قیمت نیز یافت می‌شوند و لزوماً نیازی به خرید محصولات لوکس نیست. «همان ترکیب، چه در یک محصول گران و چه ارزان باشد، معمولاً به همان اندازه مؤثر است.»
در نهایت اینکه در جهانی پر از تبلیغات اغراق‌آمیز، این مطالعه پیام ساده‌ای دارد: به اصول علمی بازگردید. رتینوئیدها، ضدآفتاب، و ترکیبات کلاسیک مانند بنزوئیل پراکسید و وازلین، همچنان پایه‌های یک روتین مراقبت پوستی مؤثر باقی می‌مانند. حقیقت ممکن است در قفسه‌های داروخانه، نه در ویترین برندهای لوکس، پنهان شده باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سپیده علایی، بازیگر «پرده‌نشین» در مراسم روز ملی سینما؛ تصاویر حضور در موزه سینما این خوراکی ساده در کنترل قند خون معجزه می‌کند رمزگشایی پیام ۸۵ ساله ارتش آلمان با هوش مصنوعی این سه «مادر» فرش گل عظیم با بیش از 330 هزار گل در قلب شهر! (+عکس) اسناد دادگاه آمریکا: تلگرام اطلاعات کاربران را در اختیار مقام‌های قضایی گذاشته است چرا جوانان تن به ازدواج نمی‌دهند؟ «گواد خانم و چیچک خانم» همسران صیغه‌ای عموی ناصرالدین شاه (عکس) امروز با نظامی گنجوی: مناظره خسرو و فرهاد بر سر شیرین آیا باید در توقف‌های طولانی سر باتری خودرو را باز کرد؟ تولد یک هیولا در اشتوتگارت؛ مرسدس AMG با شاسی بلند جدید آمد (+فیلم و عکس) خوراکی‌های سالمی که زیاده‌روی در مصرف آن‌ها خطرناک است معاون رییس جمهور: اصلاح مهریه نیازمند بازنگری در شروط ضمن عقد است وقتی هوش مصنوعی جواب همه‌چیز را می‌دهد، دانشگاه چه چیزی باید یاد بدهد؟ خودرو مرسدس میباخ معروف لبرون جیمز حراج می‌شود(+عکس)