.png "عصر ایران")
۰۷ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۸:۲۶
خودروهای سوخته بمباران اسرائیل در نزدیکی زندان اوین (فیلم) آیا می‌دانستید که کمال گرا‌ها کمتر عمر می‌کنند!
تلاش برای دستیابی به حالت ایدهآل می‌تواند توفانی به جان سلامت روح و روان شما بیندازد و حتی به افسردگی، اضطراب، انزوا و تنهایی منجر شود.
طی ۲۵ سال گذشته ایدهآلگرایی در همه گروههای سنی افزایش یافته است. دلیل آن، تاثیر رسانه‌های اجتماعی و مقایسه‌ای که بین خودمان و دیگران به وجود آورده و همچنین رقابتی‌تر شدن روزافزون محیط‌های کاری است.
کمال‌گرایی منفی نتیجه استاندارد‌های غیرواقع بینانه و خودانتقادی تخریبی است و معمولا با این احساسات همراه است که باید بی نقص باشید و انگار هیچ وقت به اندازه کافی خوب نیستید.
افراد مبتلا به کمال‌گرایی منفی، بر این باورند که همه چیز خارج از کنترل آنهاست، نیاز شدیدی به تایید شدن از سوی دیگران دارند و از ارزیابی‌های منفی نسبت به کار خود می‌ترسند.
افرادی که با کمال‌گرایی منفی دست و پنجه نرم می‌کنند، ممکن است شکست را خیلی بزرگ جلوه دهند و حتی زمانی که دیگران معتقدند موفق عمل کرده اند هم فکر کنند شکست خورده اند.
کمال‌گرایی منفی می‌تواند حتی طول عمرتان را هم کاهش دهد و علاوه بر ارتباط مستقیمش با افسردگی، عامل اختلالات خوردن، اضطراب و اسکیزوفرنی هم باشد.
کمال‌گرایی منفی فرد را بی انگیزه می‌کند، چون بر این باور است که کارش هرگز به اندازه کافی خوب نخواهد بود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سالاد کلم سفید و کشمش 7 دلیل خروج شیرابه یا صمغ از تنه درختان چیست؟ طرز تهیه کاسرول کدو سبز پنیری دانشمندان شواهدی از «گفتگوی گیاهان و حشرات» را ثبت کردند تحقیق جدید میگوید جهان ممکن است تنها ۳۳ میلیارد سال دیگر باقی بماند باتری CO2؛ راهکار جدید گوگل برای تحقق انرژی پاک ۲۴/۷ تا سال ۲۰۳۰ نوت 15 پرو پلاس اولین گوشی ردمی با قابلیت ارتباط ماهوارهای خواهد بود اسکن کد QR در اندروید متحول میشود چرا گربه ها از خیس شدن متنفرند؟ 5 ترفند برای تازه نگه داشتن گوجه فرنگی در یخچال طرز تهیه خورش جوجه غوره آموزش کاشت آووکادو در گلدان 9 ترفند موثر برای جلوگیری از کپک زدن در آبغوره خانگی این زن بزرگترین قاچاقچی مواد مخدر تاریخ است/ داستان ایجاد بزرگترین شیره کش خانه جهان توسط یک زن معتاد کالری نان بربری چقدر است؟