.png "عصر ایران")
۱۴ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۶
کشف جالب یک صلیب ، نشانی از رونق مسیحیت در امارات متحده عربی (فیلم) افزایش اضطراب نوجوانان در فصل تابستان
بررسی‌های میدانی روانشناسان در کلینیک‌های مشاوره روانشناسی نشان می‌دهد که با شروع تعطیلات تابستانی، موارد اضطراب، بی‌قراری و پرخاشگری در میان نوجوانان به شکل قابل‌توجهی افزایش یافته است. دلیل اصلی این وضعیت، خلأ برنامه‌ریزی و کاهش ارتباطات اجتماعی سازنده عنوان شده است.
با آغاز فصل تابستان و فاصله گرفتن نوجوانان از برنامه‌های روزمره مدرسه، برخی خانواده‌ها با نشانه‌هایی از اختلالات روانی خفیف تا متوسط در فرزندان خود مواجه شده‌اند.
مهم‌ترین این علائم شامل بی‌حوصلگی، اختلال خواب، زودرنچی، اضطراب اجتماعی و بی‌انگیزگی است که به‌ویژه در نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله بیشتر دیده می‌شود.
دکتر مهتاب عسگری، روانشناس بالینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت‌نیوز اظهار کرد:
«تعطیلات طولانی‌مدت در غیاب برنامه‌ریزی هدفمند می‌تواند به احساس پوچی، کاهش ساختار روزانه و خستگی ذهنی منجر شود. این حالت به‌ویژه در نوجوانانی که تعاملات اجتماعی سالم ندارند، بیشتر دیده می‌شود.»
او افزود:
«یکی از اشتباهات رایج والدین، سپردن فرزند به گوشی، بازی و خواب نامنظم است؛ در حالی که ساختار ذهن نوجوان نیازمند چارچوب، هدف و تعامل زنده است.»
توصیه‌های روانشناختی به والدین:
برنامه‌ریزی منظم هفتگی برای فرزند شامل فعالیت‌های آموزشی، هنری، ورزشی و استراحت.
محدودکردن زمان استفاده از موبایل و بازی‌های دیجیتال به حداکثر ۲ ساعت در روز.
تشویق به حضور در جمع‌های واقعی دوستانه مانند کلاس‌های تابستانی یا اردوهای فرهنگی.
توجه به خواب منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ تعادل روانی.
گفت‌وگوهای روزانه والدین با فرزند درباره احساسات و برنامه‌های روزمره.
جمع‌بندی:
تابستان می‌تواند فرصت رشد روانی و شخصیتی نوجوانان باشد، اگر با نگاه آگاهانه والدین و برنامه‌ریزی صحیح همراه شود. بی‌توجهی به نیازهای روانی این دوره، احتمال بروز اضطراب و افسردگی در ماه‌های آینده را افزایش می‌دهد.
روانشناسان هشدار می‌دهند:
تعطیلی مدارس به معنای تعطیلی سلامت روان نیست. هوشیار باشیم تا تعطیلات، به تلخی کشیده نشود.
منبع : بهداشت‌نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
دریای نور، الماسی که به پادشاهان ایران تعلق داشت، در گاو صندوق بنگلادشی‌ها است؟ ۱۰ فیلم شاهکار قبل از سال ۱۹۸۰ که هر کسی باید یک بار ببیند؛ از The Devils تا Onibaba روزی که محمدرضا پهلوی به نخبگان و اپوزیسیون درباره وطن فروشی هشدار داد یک قرن پیش تقویم‌های ایرانی چه شکلی بودند؟(عکس) نارضایتی «دختران تلفنچی» از حقوق و محیط کارشان در ناصرخسرو(+عکس) خط آهن‌های گمشده در تاریخ ایران پیش از رضاشاه قمرالملوک وزیری: به دستور رضاخان صفحه مرا که مارش جمهوری خوانده بودم جمع کردند/ رئیس کمیسری تعهد گرفت که بدون حجاب در کوچه نروم و کنسرت ندهم زیگورات اور عراق، بنایی که صدام حسین آن را به گروگان گرفت (+عکس) ۶ اشتباهی که خانه شما را کوچک و دلگیر می کند طرز تهیه دسر پنیر و توت فرنگی سلاح ترسناک مار پیتون؛ راز بلیعدن درسته شکار و هضم کامل استخوان ها فاش شد تبلت های اندرویدی جدید ایسر معرفی شدند چرا گوشت مارمولک در عربستان سعودی این قدر طرفدار دارد؟ بزرگ ترین اسپیکر قابل حمل JBL رونمایی شد مشخصات آیفون ۱۷ پرو مکس