تاریخ:
خلاصه بازی چادرملو - فولاد 
درس صد و سیزده
نشانه‌های ابتلا به «افسردگی خندان»
فشار‌های روانی ممکن است باعث شود که بسیاری تظاهر به شادی کنند، در حالی که در سکوت رنج می‌برند.
تعطیلات فصلی و دوره‌های تعطیلات ممکن است پر از شادی و خوشحالی به نظر برسند؛ اما فشار‌های روانی ممکن است باعث شود که بسیاری تظاهر به شادی کنند، در حالی که در سکوت رنج می‌برند.
بنابراین، در این دوره، ما باید بیشتر از احساسات اطرافیان خود آگاه باشیم، به خصوص برای کسانی که از «افسردگی خندان» رنج می‌برند که اصطلاحی است که برای توصیف افرادی استفاده می‌شود که از افسردگی رنج می‌برند؛ اما احساسات غم انگیز خود را پشت لبخند ساختگی پنهان می‌کنند.
به نظر می‌رسد این افراد زندگی معمولی دارند و حتی در مناسبت‌ها و جشن‌های خانوادگی شاد به نظر می‌رسند، در حالی که در واقعیت از درون با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند که ممکن است به سطوح خطرناکی برسد.
آنیتا جول تورپ، مربی بهداشت روان، توضیح می‌دهد: «افرادی که از افسردگی خندان رنج می‌برند، به نظر می‌رسد کنترل زندگی خود را در دست دارند؛ اما در واقع در سکوت رنج می‌برند و سعی می‌کنند با تظاهر به خوشحالی با احساسات منفی خود کنار بیایند.»
نشانه‌های افسردگی خندان
- خستگی مفرط
در حالی که همه در پایان سال احساس خستگی می‌کنند، فردی که از «افسردگی خندان» رنج می‌برد، ممکن است بسیار خسته‌تر به نظر برسد، به خصوص که حفظ لبخند انرژی زیادی می‌طلبد.
- سردرد و درد شکم
درد‌های فیزیکی، مانند سردرد یا معده درد، ممکن است نتیجه استرس روانی پشت لبخند مصنوعی باشد.
- پرخوری
در حالی که همه در طول تعطیلات تمایل به پرخوری دارند، برخی ممکن است به عنوان راهی برای مقابله با احساسات منفی خود از حد مجاز عبور کنند.
- احساس وزن بدن
اگر به نظر می‌رسد فردی قادر به بلند شدن یا انجام فعالیت‌های ساده نیست، ممکن است به این دلیل باشد که از نظر عاطفی و روانی احساس خستگی می‌کند.
- حساسیت بیش از حد به انتقاد یا طرد شدن
ممکن است فرد نسبت به انتقاد یا طرد شدن حساسیت بیشتری نشان دهد که نشان دهنده ضعف عاطفی پنهان است.
- خوابیدن برای مدت طولانی
ممکن است فرد با خوابیدن طولانی مدت سعی کند از احساسات منفی خود فرار کند.
اگر متوجه شدید که یکی از عزیزان علائم «افسردگی خندان» را نشان می‌دهد، مهم است که از او حمایت کنید. سعی کنید با او خوب و بدون قضاوت صحبت کنید. اطمینان حاصل کنید که سوال باز است تا فرد بتواند احساسات خود را بیان کند.
آنیتا گوهیل توصیه می‌کند احساسات عزیزان خود را بررسی کنید، به خصوص در زمان‌های سخت مانند تعطیلات. اگر احساس می‌کنید که اوضاع به طور قابل توجهی در حال بدتر شدن است، مهم است که آن ها را به کمک‌های در دسترس مانند یک پزشک متخصص یا مراکز مراقبت فوری هدایت کنید.
منبع : باشگاه خبرنگاران
لینک کوتاه: کپی لینک
۸ چیزی که هرگز نباید داخل ماشین لباس‌شویی بیندازید چرا دموکرات‌ها «الاغ» شدند و جمهوری‌خواهان «فیل»؟ / ریشه ۱۵۰ ساله «نماد» دو حزب اصلی آمریکا «افسردگی سیرکادین» چیست؟ / نقش ساعت بیولوژیکی بدن در اختلالات خلقی کهن‌ترین داستان‌های بشر؛ از ملوان کشتی‌شکسته تا هفت خواهر آسمان وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ جام لیکورگوس؛ شیشه جادویی رومیان باستان که بعد از ۱۷ قرن هنوز هم شگفت‌انگیز است (+عکس) ۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید تفاوت پنیر موزارلا و پنیر پیتزا؛ کدام‌یک برای غذاهای مختلف انتخاب بهتری است؟ سیر تاریخی تغییر ساعت در تابستان‌ها راز قفل‌های ۲۵۰۰ ساله آرامگاه کوروش؛ چرا این بنا بدون ملات سرپا مانده است؟ (+عکس) طرز تهیه کوکو کدو سبز رژیمی «قایق‌های باستانی» بعد از 1800 سال از عمق 7 متری زمین بیرون آمدند(+عکس) انتشار نوشته‌ای منتشرنشده از مشهورترین جادوگر صد سال پیش جهان طرز تهیه زرشک پلو با مرغ رژیمی خوشمزه و سالم آناهیتا و معنای آب در جهان ایرانی