تاریخ:
بیرانوند: مردم بدانید قبل از بازی با نیوزلند، ما با کارمندان کمپ بازی کردیم؛ هیچکس تمایل نداشت با تیم ملی ایران بازی کند 
درس شصت و پنج
کشورهایی که مردمشان کمترین فعالیت بدنی را دارند؛ جایگاه ایران در این جدول کجاست؟(+اینفوگرافی)
در حقیقت، بخشهای وسیعی از خاورمیانه، غرب آسیا و جنوب آسیا، در نقشه به رنگ قرمز درآمدهاند که نشان میدهد تقریباً نیمی از جمعیت این مناطق فعالیت بدنی کافی ندارند.
سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده که هر فرد در طول هفته دستکم ۲.۵ ساعت فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۱.۲۵ ساعت فعالیت با شدت زیاد داشته باشد.
اما فعالیت متوسط و شدید چه ویژگیهایی دارند؟ یک معیار ساده برای تشخیص این دو، توجه به ضربان قلب و الگوی تنفس است. اگر هنگام انجام فعالیت بتوانید صحبت کنید، اما نتوانید آواز بخوانید (مانند پیادهروی یا کوهنوردی)، این فعالیت در گروه فعالیتهای متوسط قرار میگیرد. در مقابل، دویدن و ورزشهای پرفشار در دسته فعالیتهای شدید قرار دارند.
به گزارش روزیاتو، بر اساس تازهترین دادههای منتشرشده در سال ۲۰۲۴ توسط نشریه لنست گلوبال هلث، کشورهای مختلف بر اساس میزان جمعیتی که به حداقل سطح توصیهشده فعالیت بدنی نمیرسند، دستهبندی شدهاند.
ردهبندی: کشورهایی که دچار کمبود فعالیت بدنی هستند
| رتبه | کشور | درصد جمعیت دارای فعالیت بدنی ناکافی |
|---|---|---|
| ۱ | امارات | ۶۶% |
| ۲ | کویت | ۶۳% |
| ۳ | کوبا | ۶۱% |
| ۴ | لبنان | ۵۹% |
| ۵ | کره جنوبی | ۵۸% |
| ۶ | پاناما | ۵۸% |
| ۷ | قطر | ۵۴% |
| ۸ | عراق | ۵۲% |
| ۹ | پرتغال | ۵۲% |
| ۱۰ | عربستان سعودی | ۵۲% |
| ۱۱ | کاستاریکا | ۵۰% |
| ۱۲ | هند | ۴۹% |
| ۱۳ | سورینام | ۴۹% |
| ۱۴ | ایران | ۴۶% |
| ۱۵ | پاکستان | ۴۶% |
| ۱۶ | ونزوئلا | ۴۶% |
| ۱۷ | لیبی | ۴۶% |
| ۱۸ | فیلیپین | ۴۶% |
| ۱۹ | صربستان | ۴۵% |
| ۲۰ | آفریقای جنوبی | ۴۵% |
| ۲۱ | ژاپن | ۴۵% |
| ۲۲ | ترینیداد و توباگو | ۴۵% |
| ۲۳ | ترکیه | ۴۴% |
| ۲۴ | باربادوس | ۴۴% |
| ۲۵ | سنت کیتس و نویس | ۴۲% |
| ۲۶ | پورتوریکو | ۴۲% |
| ۲۷ | بلیز | ۴۲% |
| ۲۸ | عمان | ۴۱% |
| ۲۹ | قبرس | ۴۱% |
| ۳۰ | مالت | ۴۱% |
| ۳۱ | برزیل | ۴۰% |
| ۳۲ | ایتالیا | ۴۰% |
| ۳۳ | مالزی | ۴۰% |
| ۳۴ | السالوادور | ۳۹% |
| ۳۵ | نیکاراگوئه | ۳۹% |
| ۳۶ | بحرین | ۳۹% |
| ۳۷ | جامائیکا | ۳۹% |
| ۳۸ | آرژانتین | ۳۹% |
| ۳۹ | موریتانی | ۳۹% |
| ۴۰ | شیلی | ۳۸% |
| ۴۱ | آنتیگوا و باربودا | ۳۸% |
| ۴۲ | سوریه | ۳۸% |
| ۴۳ | باهاما | ۳۷% |
| ۴۴ | کانادا | ۳۷% |
| ۴۵ | سریلانکا | ۳۷% |
| ۴۶ | جمهوری دومینیکن | ۳۷% |
| ۴۷ | لهستان | ۳۷% |
| ۴۸ | گواتمالا | ۳۷% |
| ۴۹ | هندوراس | ۳۷% |
| ۵۰ | رومانی | ۳۶% |
در صدر این فهرست، دوسوم جمعیت امارات متحده عربی به معیارهای حداقلی فعالیت بدنی دست نمییابند؛ رقمی که بالاترین میزان در میان کشورهای مورد مطالعه به شمار میرود. در حقیقت، بخشهای وسیعی از خاورمیانه، غرب آسیا و جنوب آسیا، در نقشه به رنگ قرمز درآمدهاند که نشان میدهد تقریباً نیمی از جمعیت این مناطق فعالیت بدنی کافی ندارند.
در مقابل، کشورهای شرق و جنوب شرق آسیا در زمینه فعالیت بدنی وضعیت بهتری دارند. نکته جالب اینجاست که ژاپنکه به طول عمر بالای مردمش شناخته شده است، از نظر میزان ورزش منظم، مطابق با دستورالعملهای تعیینشده عمل نمیکند. با این وجود، ساختار مناسب شهرها برای پیادهروی و رژیم غذایی سالم از جمله عواملی هستند که به نفع سلامت عمومی مردم ژاپن عمل میکنند.
از سوی دیگر، بیشتر مردم اروپا و آفریقا حداقل سطح فعالیت بدنی موردنیاز را رعایت میکنند. بهویژه در منطقه آفریقای سیاه، میزان فعالیت بدنی بسیار بالاست که البته دلایل اقتصادی نیز در این میان مؤثرند؛ چراکه در کشورهای کمدرآمد، بخش زیادی از مردم در مشاغل کشاورزی معیشتی یا کارهای دستی اشتغال دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
اقدام جدید کارگردان سریال پایتخت برای رهبر شهید رویارویی ایران و عربستان سعودی در آسمان یمن شمالی / حمله جنگنده های عربستان سعودی به فرودگاه صنعا برای جلوگیری از فرود هواپیمای ایرانی/ هواپیمای ایرانی در فرودگاه الحدیده نشست / هیات یمن شمالی به کشورش بازگشت دستاورد دانشمندان چینی: ساخت باتری هستهای که هزاران سال انرژی تولید میکند ادعای ترامپ: بر تنگه هرمز کنترل خواهیم داشت؛ ما همه چیز را از ایران میگیریم سعید صبری درگذشت رامین رضاییان به پرسپولیس باز میگردد؟ استایل تابستانی پریسا دوستی بازیگر نقش انیس در سریال سوجان (+عکس) صلح دورتر از آن چیزی بود که در تفاهمنامه اسلامآباد دیده میشد احمد خاتمی: شعار انتقام تا خبر مرگ ترامپ ادامه دارد/ تجمعات شبانه تا زمانی که مقام معظم رهبری لازم بدانند برگزار می شود اقدام خصمانه انگلیس علیه سپاه پاسداران ناصر تقوایی ؛ هنرمندی که سکوتش هم هنر بود سری جدید «مردان آهنین» بهزودی در شبکه سه آخرین پرده از حیات سیاسیِ «لیندسی گراهام»؛ «باز» جنگافروزی که رد پایش در همهٔ بحرانهای خاورمیانه دیده میشود وزیر نفت: تهران و مسکو به نهاییسازی قرارداد تجارت گاز نزدیک شدند 2 شهید در حمله جدید آمریکا به آبادان
نظرسنجی
قهرمان جام جهانی 2026 به پیش بینی شما؟