.png "عصر ایران")
۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۴:۰۰
۳ نفر بر اثر تیراندازی در اوپسالای سوئد کشته شدند (فیلم) یادگیری زبان انگلیسی برای شب زنده دار ها
قرار نیست با توصیه های کلیشه ای روبرو شوید . ما به دنیای شبانه ی شما احترام می گذاریم ، ریتم زندگیتان را می فهمیم ، و می خواهیم راهی پیدا کنیم که زبان انگلیسی ، با سبک زندگی شب زنده دارانه ی شما هماهنگ شود .
آیا شما هم جزو آن دسته از آدم هایی هستید که شب ها چشمتان برق میزند اما صبح ها بیدار شدن برایتان شبیه شکنجه است ؟ آیا بار ها با خودتان گفته اید : « کاش می توانستم زبان انگلیسی را راحت تر یاد بگیرم ، ولی برنامه ی من با بقیه فرق دارد » ؟ اگر جوابتان مثبت است ، این مقاله دقیقاً برای شماست ؛ برای شب زنده دارهایی که شاید سبک زندگیشان متفاوت باشد ، اما هدفشان دقیقاً مثل همه ی زبان آموزان دیگر است : یاد گرفتن انگلیسی به شکلی پایدار و مؤثر .
در این مقاله ، قرار نیست با توصیه های کلیشه ای روبرو شوید . ما به دنیای شبانه ی شما احترام می گذاریم ، ریتم زندگیتان را می فهمیم ، و می خواهیم راهی پیدا کنیم که زبان انگلیسی ، با سبک زندگی شب زنده دارانه ی شما هماهنگ شود .
چرا شب زنده دار ها به تکنیک خاص نیاز دارند ؟
قبل از اینکه برویم سراغ تکنیک های خاص ، باید یک نکته ی مهم را درک کنیم : بدن ، ذهن و تمرکز شب زنده دارها با بقیه فرق دارد .
در حالی که خیلی ها صبح ها بیشترین بازدهی را دارند ، شب زنده دارها در حوالی ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ، ذهن بازتر ، تمرکز بیشتر و خلاقیت بهتری دارند .
برنامه های آموزشی صبح محور ، کلاس های زود هنگام و اپلیکیشن هایی که بر مبنای « سحرخیز باش تا کامروا شوی » ساخته شده اند ، به کار شب زنده دارها نمی آیند .
انرژی شما شب ها بالا میرود . حالا وقت آن است که از این انرژی به نفع یادگیری زبان استفاده کنید .
تکنیک ویژه اول : زبان آموزی در ساعات طلایی شبانه
هر شب زنده داری معمولاً یک بازه ی زمانی دارد که در آن فوق العاده متمرکز است . برای بعضی ها ساعت ۱۱ شب ، برای بعضی ها ۲ بامداد .
قدم اول این است : آن ساعت طلاییتان را پیدا کنید .
وقتی پیدایش کردید ، فقط ۲۵ دقیقه از آن را به یادگیری زبان اختصاص دهید ؛ نه بیشتر . چون می خواهیم عادت بسازیم ، نه اینکه خودتان را خسته کنید . این تکنیک به نام Pomodoro هم شناخته می شود : ۲۵ دقیقه یادگیری ، ۵ دقیقه استراحت .
در این بازه می‌توانید:
- ۱۰ واژه ی جدید یاد بگیرید .
- یک ویدیو با زیرنویس انگلیسی ببینید .
- به یک پادکست گوش بدهید و سعی کنید مفهومش را بفهمید .
این روال را فقط ۵ شب پشت سر هم تکرار کنید تا ببینید چه تأثیری دارد.
تکنیک ویژه دوم : گفت و گوی شبانه با هوش مصنوعی
شب ها معمولاً کسی نیست که با او تمرین مکالمه کنید ، ولی یک ابزار همیشه بیدار است : هوش مصنوعی . شما می توانید با ابزار هایی مثل چت بات های زبان آموز ، تمرین مکالمه داشته باشید . برای مثال :
از چت بات بخواهید نقش یک پیشخدمت ، مسافر یا مصاحبه گر شغلی را بازی کند .
سؤال بپرسید ، جواب بگیرید ، اشتباه کنید و اصلاح شوید .
این تمرین های شبانه باعث می شود به مرور زمان مکالمه تان روان تر و طبیعی تر شود . و نکته ی مهم تر : بدون استرس قضاوت شدن تمرین می کنید .
تکنیک ویژه سوم : یادگیری تصویری و شنیداری شبانه
شب زنده دارها معمولاً از یادگیری بصری و شنیداری بیشتر لذت میبرند تا مطالعه ی متنی خشک . پیشنهاد می کنم :
ویدیو های یوتیوب یا TED Talks کوتاه (۵ تا ۱۰ دقیقه ای) ببینید .
از برنامه‌هایی مثل LingQ یا BBC Learning English استفاده کنید که متن و صدا را همزمان ارائه می دهند .
پادکست های آرام بخش انگلیسی گوش کنید مثلاً Sleep Learning English که حتی در حین چشمان بسته هم تأثیر گذارند .
ایده این نیست که خواب با زبان قاطی شود ، بلکه منظور این است که در آستانه ی خواب ، مغز آماده ی جذب بهتر اطلاعات است .
تکنیک ویژه چهارم : نوشتن زبان‌آموزانه ی شبانه
یکی از ساده ترین و مؤثر ترین کارهایی که شب ها می توانید انجام دهید ، این است :
قبل از خواب ، سه جمله ی انگلیسی درباره ی روزتان بنویسید .
مثال :
Today I learned three new words.
I watched an episode of Friends and understood more than usual.
I feel motivated to continue learning English.
این تمرین فقط ۵ دقیقه زمان میبرد ، ولی :
- واژگان را تثبیت می کند .
- ساختار جمله بندیتان را تقویت می کند .
- باعث می شود احساس رشد داشته باشید .
تکنیک ویژه پنجم: چالش‌های کوتاه شبانه
ذهن شب زنده دارها معمولاً عاشق چالش های سریع و مهیج است . پس چرا از این ویژگی برای یادگیری استفاده نکنیم ؟
هر شب یکی از این چالش ها را انتخاب کنید :
- ۵ کلمه‌ی انگلیسی بگو که با حرف T شروع می شوند .
- در ۱ دقیقه ، ۳ جمله با زمان گذشته ساده بساز .
- به انگلیسی توضیح بده امروز چه غذایی خوردی .
این بازی ها هم سرگرم کننده اند و هم مفید. حتی می توانید خودتان چالش های جدید بسازید .
تکنیک ویژه ششم : نور و صدا ، دوست یا دشمن ؟
اگر تا نیمه شب بیدار میمانید ، باید فضای یادگیریتان را با دقت تنظیم کنید :
- نور زرد ملایم ( نه سفید شدید ) باعث آرامش و تمرکز بهتر می شود .
- موسیقی بی کلام انگلیسی ، مخصوصاً jazz یا piano ، تمرکز را بالا میبرد .
- از نور آبی گوشی یا لپ تاپ کم کنید تا خواب بعدیتان مختل نشود .
یادگیری در شب نباید به بی خوابی ختم شود ، بلکه باید کمک کند که ذهنتان با حس خوب بخوابد .
تکنیک ویژه هفتم : نقشه ی شبانه ی یادگیری
هر شب قبل از شروع یادگیری ، فقط یک دقیقه وقت بگذارید و بنویسید :
- امشب چه چیزی می‌خواهم یاد بگیرم ؟ ( یک واژه ، یک ساختار ، یک اصطلاح )
- چطور می خواهم یاد بگیرم ؟ (ویدیو ، پادکست ، نوشتن)
- چقدر زمان می گذارم ؟ (۱۵ دقیقه ، ۳۰ دقیقه)
این برنامه ریزی کوچک ، ذهن شما را هدفمند و منظم می کند ، حتی اگر ساعت ۱ نیمه شب باشد .
تکنیک ویژه هشتم : انگیزه ی درونی شبانه
شب ها زمان مناسبی برای گفت و گوی درونی است . به خودتان یادآوری کنید چرا دارید زبان می خوانید :
- برای سفر به جایی که همیشه آرزویش را داشتید ؟
- برای یک شغل بهتر؟
- برای اینکه با خودتان و جهان ارتباط عمیق تری داشته باشید ؟
شاید بقیه خواب باشند ، ولی شما دارید آینده تان را می سازید .
تجربه ی یک شب زنده دار واقعی
لیلا ، ۲۷ ساله ، طراح گرافیک ، می گوید :
من هیچ وقت نتونستم صبح ها درست زبان بخونم . همیشه فکر می کردم آدم بی انضباطی ام . ولی وقتی شب ها ۱۲ تا ۱۲:۳۰ فقط تمرین مکالمه کردم با یک اپ ، بعد از ۳ ماه ، حس کردم واقعاً پیشرفت کردم . شب ها با خودم خلوت می کنم و انگلیسی تمرین می کنم . انگار زبان با روحیه ام هماهنگ شده .
شب زنده داری ، دشمن یادگیری نیست !
بگذارید با یک جمله‌ی مهم این بخش را تمام کنیم :
شب‌زنده داری نقطه ضعف نیست ؛ فقط یک نوع متفاوت از بودن است .
اگر سبک زندگیتان با بقیه فرق دارد ، دلیل نمی شود یادگیری برایتان سخت تر باشد . فقط کافیست مسیر یادگیری را با خودتان هماهنگ کنید .
جمع بندی : زبان آموز شبانه باش ، اما حرفه ای
در این مقاله تلاش کردیم یادگیری زبان انگلیسی را با سبک شب زنده داری هماهنگ کنیم . حالا شما با تکنیک هایی آشنا هستید که :
از وقت شبانه تان حداکثر استفاده را می برند .
بر اساس تمرکز و خلق و خوی شما طراحی شده اند .
باعث می شوند یادگیری زبان ، بخشی از لذت شبانه ی شما شود .
یادتان نرود : یادگیری زبان ، مسابقه نیست ؛ سفر است . و شما ، در شب های ساکت و آرام ، در حال ساختن این مسیر هستید .
منبع: وبسایت دکتر منوچهرزاده
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا اشیا در آینه بغل خودرو نزدیک‌تر از آنچه به نظر می‌رسند هستند؟ چای جیاوگولان؛ راز ناشناخته‌ی طول عمر و مبارزه با التهاب شنل محمدرضا پهلوی در جشن تاجگذاري (+عکس) پدرخوانده هوش مصنوعی: مردم هنوز متوجه خطر هوش مصنوعی نیستند نگرانی مجلسی ها از تلاش دولت برای مقابله با خشونت علیه زنان : لایحه را به فجیع ترین شکل ممکن مثله کردند هنرمندان تئاتر ایران در دهه‌ی سی خورشیدی(عکس) از تمایل به پاپ شدن تا سفر به آفریقا؛ اظهارات جنجالی ترامپ در مصاحبه‌ای جدید رئیس سازمان بورس: تلاش برای تغییر سهم ۹۰ به ۵۰ درصدی بانک‌ها در تامین مالی هشدار آمریکا به روسیه و اوکراین: پیشنهاد ملموس بدهید وگرنه از مذاکرات صلح کنار می‌کشیم درگذشت معاون برق منطقه‌ای فارس و راننده‌اش در سانحه رانندگی حین ماموریت بوکسورهای ترکیه با پرچم تراکتور در جام پوریای ولی خوی رژه رفتند (+عکس) تقدیر وزیر ارشاد از بازگشت کارکنان آسیب‌دیده بندر شهید رجایی به سر کار خلق زیبایی در معماری با بتن قرمز رنگدانه‌دار (+عکس) وقتی به یک معمار گفته می شود: با مکعب خانه بساز! (عکس) تویوتا کراون مجستا؛ زیبا و استوار پس از 200 هزار کیلومتر(+عکس)
نظرسنجی
با توجه به "تجربه خودتان از وضعیت اینترنت"، به وزیر ارتباطات چه نمره ای می دهید؟