.png "عصر ایران")
۲۵ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۰
سخنگوی دولت: مترو از امشب برای پناه گرفتن مردم، ۲۴ ساعته باز خواهد بود (فیلم) شما هم این ۸ اثر منفی و مثبت فصل بهار را احساس می‌کنید؟
تغییرات آب‌وهوا در بهار، اثرات مثبت و منفی متعددی روی بدن انسان می‌گذارد که با توجه به روش‌های مقابله با اثرات منفی آن می‌توان فصل بهار را با آرامش آغاز کرد.
فصل بهار با نوسانات دمایی، رطوبت و همینطور گرده‌افشانی گیاهان همراه است و به همین دلیل اثرات مختلفی روی بدن می‌گذارد.
از برخی از اثرات منفی بهار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. افزایش حساسیت و آلرژی‌ها
به گزارش خبر آنلاین، در بهار گیاهان شروع به گل دادن و گرده‌افشانی می‌کنند که این وضعیت افراد مستعد به حساسیت و مشکلات تنفسی را دچار حساسیت‌های شدید، همچون تب یونجه، عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم‌ها می‌کند.
۲. تغییرات دمایی و فشار خون
نوسانات دمایی و تغییرات در فشار هوا در بهار روی سیستم گردش خون اثر گذاشته و در برخی از افراد موجب کاهش یا افزایش فشار خون می‌شود. در این مواقع افرادی که به بیماری‌های قلبی مبتلا هستند در خطر سکته قلبی قرار می‌گیرند.
۳. سیستم ایمنی بدن
تغییرات دما و رطوبت در بهار، سیستم ایمنی بدن را تحت فشار قرار داده و آن را در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها ضعیف می‌کند. به همین دلیل افراد به‌راحتی دچار سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی می‌شود.
۴. خواب‌آلودگی یا بی‌خوابی
از آنجایی‌که نور و دما در بهار به‌شدت تغییر می‌کند، بدن برای هماهنگی با آن به زمان نیاز دارد. همین مساله ممکن است موجب اختلال خواب در افراد شود و آنها را به خواب‌آلودگی یا بی‌خوابی مبتلا کند.
از اثرات مثبت بهار هم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. افزایش انرژی و سرزندگی
با طولانی شدن روزها و افزایش نور خورشید، نه‌تنها مقدار ویتامین D و در نتیجه انرژی بدن بالا می‌رود، بلکه نور خورشید موجب احساس شادابی بیشتر در افراد می‌شود.
۲. تقویت روحیه مثبت
رشد گل‌ها، درخت‌ها و سبز شدن طبیعت، در انسان حس امیدواری و نو شدن به وجود می‌آورد.
۳. بهبود روابط اجتماعی
در بهار، افراد به بیرون رفتن و دیدن خانواده و دوستان تمایل بیشتری دارند. این تعاملات، روابط اجتماعی را تقویت می‌کند.
۴. تشویق به سبک زندگی سالم
معمولا در فصل بهار، افراد تمایل دارند از عادت‌های بد قدیمی دست برداشته و سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرند.
پیش از اینکه قدم به فصل بهار بگذارید، از خواب منظم، رژیم غذایی سالم، ورزش‌های روزانه، مصرف مکمل‌های ضروری بدن استقبال کرده و به بدن خود کمک کنید تا بتواند به‌سرعت خود را با فصل بهار تطبیق دهد.
منبع:
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اصابت پهباد به خوابگاه دانشجویی هشدار انگلیس به شهروندان: از سفر به سرزمین‌های اشغالی خودداری کنید وزیر اطلاعات: با معدود عوامل خائن و نفوذی برخورد قاطعانه خواهد شد ترامپ: حمله اسرائیل به ایران باید رخ می‌داد؛ پوتین آماده میانجیگری برای صلح است یارانه نقدی دهک‌های یک تا ۳ واریز شد مشاور سیاسی رئیس‌جمهور: آغاز مجدد هرگونه مذاکره از درون پاسخ قاطع به متجاوز می‌گذرد اردوغان: حملات اسرائیل به ایران، تهدیدی جدی برای امنیت منطقه است سخنگوی کمیسیون امنیت ملی: طرحی جهت پاسخ به تجاوزات رژیم صهیونسیتی، نهایی و به مجلس ارسال شد ترامپ: ایران و اسرائیل باید توافق کنند سخنگوی صنف جایگاهداران: مردم از ترددهای غیرضررو خودداری کنند حملهٔ اسرائیل به یک اصطبل در کرمانشاه (تصاویری از اسب های کشته شده) بازگشت حجاج ۶ استان از طریق مرز شلمچه به کشور از اواخر هفته اگر استرس زیادی دارید با ۱۴۸۰ تماس بگیرید گاردین: نابودی تاسیسات فردو برای اسرائیل «غیرممکن» است ایرنا: لوله آسیب دیده در میدان قدس تهران درحال ترمیم است/ آب قطع نشده است
اخبار و تحلیل های ترکیه