.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۹
ماجرای خبر تخریب مجسمه شاپور اول ساسانی در میدان انقلاب چه بود؟ (فیلم) شما هم این ۸ اثر منفی و مثبت فصل بهار را احساس میکنید؟
تغییرات آبوهوا در بهار، اثرات مثبت و منفی متعددی روی بدن انسان میگذارد که با توجه به روشهای مقابله با اثرات منفی آن میتوان فصل بهار را با آرامش آغاز کرد.
فصل بهار با نوسانات دمایی، رطوبت و همینطور گردهافشانی گیاهان همراه است و به همین دلیل اثرات مختلفی روی بدن میگذارد.
از برخی از اثرات منفی بهار میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. افزایش حساسیت و آلرژیها
به گزارش خبر آنلاین، در بهار گیاهان شروع به گل دادن و گردهافشانی میکنند که این وضعیت افراد مستعد به حساسیت و مشکلات تنفسی را دچار حساسیتهای شدید، همچون تب یونجه، عطسه، آبریزش بینی و خارش چشمها میکند.
۲. تغییرات دمایی و فشار خون
نوسانات دمایی و تغییرات در فشار هوا در بهار روی سیستم گردش خون اثر گذاشته و در برخی از افراد موجب کاهش یا افزایش فشار خون میشود. در این مواقع افرادی که به بیماریهای قلبی مبتلا هستند در خطر سکته قلبی قرار میگیرند.
۳. سیستم ایمنی بدن
تغییرات دما و رطوبت در بهار، سیستم ایمنی بدن را تحت فشار قرار داده و آن را در برابر ویروسها و باکتریها ضعیف میکند. به همین دلیل افراد بهراحتی دچار سرماخوردگی و بیماریهای ویروسی میشود.
۴. خوابآلودگی یا بیخوابی
از آنجاییکه نور و دما در بهار بهشدت تغییر میکند، بدن برای هماهنگی با آن به زمان نیاز دارد. همین مساله ممکن است موجب اختلال خواب در افراد شود و آنها را به خوابآلودگی یا بیخوابی مبتلا کند.
از اثرات مثبت بهار هم میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. افزایش انرژی و سرزندگی
با طولانی شدن روزها و افزایش نور خورشید، نهتنها مقدار ویتامین D و در نتیجه انرژی بدن بالا میرود، بلکه نور خورشید موجب احساس شادابی بیشتر در افراد میشود.
۲. تقویت روحیه مثبت
رشد گلها، درختها و سبز شدن طبیعت، در انسان حس امیدواری و نو شدن به وجود میآورد.
۳. بهبود روابط اجتماعی
در بهار، افراد به بیرون رفتن و دیدن خانواده و دوستان تمایل بیشتری دارند. این تعاملات، روابط اجتماعی را تقویت میکند.
۴. تشویق به سبک زندگی سالم
معمولا در فصل بهار، افراد تمایل دارند از عادتهای بد قدیمی دست برداشته و سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرند.
پیش از اینکه قدم به فصل بهار بگذارید، از خواب منظم، رژیم غذایی سالم، ورزشهای روزانه، مصرف مکملهای ضروری بدن استقبال کرده و به بدن خود کمک کنید تا بتواند بهسرعت خود را با فصل بهار تطبیق دهد.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
خبرگزاری دولت: بودجه سازمان تبلیغات از سال ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۴ تقریبا ۱۲ برابر شده است وزیر کار: آماده اجرای طرح کالابرگ الکترونیک با روش جدید هستیم / ۷ دهک مشمول این طرح هستند حمایت سازمان برنامهوبودجه کشور از پروژههای کلان قم جزئیات بودجه ۳۵.۵ هزار میلیارد تومانی صداوسیما کامبک رویایی السد در وقتهای تلفشده؛ شکست دراماتیک یاران عزتاللهی در شب غیبت آزمون حمله سایبری به زیرساخت های آب در رومانی جانشین کاپیتان از عربستان میآید؛ روبن نوس هدف جدید شیاطین سرخ در نقلوانتقالات اعلام جزئیات معاینات پزشکی زائران حج تمتع خروج موقت پدیده برزیلی از برنابئو؛ اندریک رسماً به المپیک لیون پیوست چرا من اینقدر بی کفایتم: وقتی موفقیت های خود را نمی بینید خرما؛ بدترین همراه چای برای دیابتیها پاسخ ایروانی به نماینده آمریکا در سازمان ملل درباره «غنیسازی صفر»: اجازه باجخواهی نمی دهیم بنبست ۶۰۰ هزار دلاری در مسیر جدایی؛ حاشیه و مصدومیت، میراث «سرژ اوریه» برای پرسپولیس هشدار جدی فیفا به کادر فنی تیم ملی ایران؛ چالش «گرما و رطوبت» در جام جهانی ۲۰۲۶ فرمانروایی اسکوچیچ در آسیا؛ رکورد ۳۹۰۰ روز شکستناپذیری مرد کروات با تراکتور