.png "عصر ایران")
۲۳ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آذر ۱۴۰۴ - ۱۹:۵۲
پخت غذای سنتی هند با ۱۰۰ کیلو مرغ و اسفناج در روستا (فیلم) چگونه در بهار خوابآلود نباشیم؟
افرادی که دچار بیماریهای زمینهای مزمن مثل مشکلات قلبی و مغزی و یا عروقی هستند همچنین افراد مسن، خانمها و افرادی که دچار انباشتگی مواد زائد در بدنشان هستند در فصل بهار بیشتر احساس خوابآلودگی میکنند.
یک متخصص طب سنتی گفت: رساندن اکسیژن کافی به بدن از طریق تمرین تنفسی عمیق، پرهیز از خوردن غذاهای دیرهضم و بدهضم، مصرف غذاهای مقوی مانند انواع سوپها، سبزیجات، میوهها و حبوبات، خواب کافی، صرف صبحانه مناسب، انجام فعالیت بدنی و ورزش مناسب بهترین راهحل برای درمان خوابآلودگی در بهار است.
عبدالله کشاورز در گفتوگو با ایسنا در خصوص اینکه چرا در بهار خوابآلود و کسل میشویم، اظهار کرد: یکی از علتهای زیادشدن خواب در بهار این است که در فصل زمستان به دلیل سردی و برودت هوای محیط جریان خون در سطح بدن کمتر میشود و اصطلاحاً حرارت غریزی میل به درون دارد ولی در بهار با کمتر شدن برودت هوا و گشادشدن منافذ و عروق سطحی بدن جریان خون میل به سطح بدن داشته و بنابراین به دلیل کاهش دسترسی اندامها و مغز به خون نسبت به قبل و از طرف دیگر دفع مواد زائد انباشته شده در درون اندامها به بیرون و سطح بدن این مشکلات بیشتر میشود.
این متخصص طب سنتی در ادامه خاطرنشان کرد: برخی از بیماریها همچون سینوزیت و یا رینیتهای آلرژیک، بیماریهای پوستی مثل انواع اگزماها و یا جوش و دمل ممکن است در فصل بهار افزایش داشته باشند.
وی در خصوص اینکه چگونه بدن خود را برای بهار آماده کنیم، بیان کرد: از روشهای مختلفی همچون پاکسازی بدن مثل خوردن انواع شربتهای سکنجبین، کاسنی، شاهتره و ماءالجبن، شربت خاکشیر و انواع آشها و سوپها با توجه به سن و جنس و مزاج هر فرد در جهت آماده کردن بدن برای بهار استفاده میشود، همچنین باید مصرف سرخکردنی، غذاهای خمیری و شیرینی کاهش یابد.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: افرادی که دچار بیماریهای زمینهای مزمن مثل مشکلات قلبی و مغزی و یا عروقی هستند همچنین افراد مسن، خانمها و افرادی که دچار انباشتگی مواد زائد در بدنشان هستند در فصل بهار بیشتر احساس خوابآلودگی میکنند.
کشاورز درباره بهترین راهحل برای درمان خوابآلودگی در بهار، گفت: به افرادی که دچار انباشتگی مواد زائد در بدنشان هستند که اصطلاحاً به آن امتلاء میگویند توصیه میشود که با تجویز پزشک متخصص طب ایرانی از روشهایی مثل حجامت یا فصد خون بهرهمند شوند که البته این امور باید بعد و یا همزمان با پاکسازی غذایی و دارویی بدن از مواد زائد انجام شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
لیبرمن: نتانیاهو پول نظامیان ارتش را دزدیده حسینی: گل پرسپولیس شانسی بود؛ چمن شهر قدس افتضاح است، زمین اراک در برابر آن سنسیرو است! برنده سوئیسی یوروویژن ۲۰۲۴ در اعتراض به ادامه حضور اسرائیل در این مسابقه جایزه خود را پس داد اولتیماتوم سرمربی تراکتور به مسئولان؛ بازی با پرسپولیس در یادگار امام یا هیچکجا! بوگاتی ویرون؛ نسخه کربن خالص! (+عکس) مجید جلالی از آکادمی صنعت نفت آبادان جدا شد شکستن طلسم آلومینیوم؛ اوسمار ویرا سرانجام اولین پیروزی مقابل مجتبی حسینی را کسب کرد تیوی بیفوما بازی با مس رفسنجان را از دست داد کریستال سیاه ؛ نامی برای یک خانه متفاوت (+عکس) سرمربی چادرملو: بازی مقابل استقلال خوزستان دشوارترین دیدار فصل است سقف تعرفه مکالمه و پیامک اعلام شد لوتوس اِمِیا؛ هایپر-جیتی الکتریکی با قدرت ۶۰۳ اسب بخار وارد خاورمیانه شد (+عکس) دنیس اکرت و معمای تابعیت؛ آیا خانم بازیگر گره حضور مهاجم دورگه در تیم ملی را باز میکند؟ استایل زمستانی شیوا طاهری در برفهای کانادا؛ ترکیب مشکی و کرم (عکس) افرادی که مبتلا به آسم یا حساسیتهای تنفسی هستند بخوانند