.png "عصر ایران")
۱۱ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ تير ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۲
فرود نفس‌گیر فضانوردان پس از سفر فضایی (فیلم) چگونه در بهار خواب‌آلود نباشیم؟
افرادی که دچار بیماری‌های زمینه‌ای مزمن مثل مشکلات قلبی و مغزی و یا عروقی هستند همچنین افراد مسن، خانم‌ها و افرادی که دچار انباشتگی مواد زائد در بدنشان هستند در فصل بهار بیشتر احساس خواب‌آلودگی می‌کنند.
یک متخصص طب سنتی گفت: رساندن اکسیژن کافی به بدن از طریق تمرین تنفسی عمیق، پرهیز از خوردن غذاهای دیرهضم و بدهضم، مصرف غذاهای مقوی مانند انواع سوپ‌ها، سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات، خواب کافی، صرف صبحانه مناسب، انجام فعالیت بدنی و ورزش مناسب بهترین راه‌حل برای درمان خواب‌آلودگی در بهار است.
عبدالله کشاورز در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص اینکه چرا در بهار خواب‌آلود و کسل می‌شویم، اظهار کرد: یکی از علت‌های زیادشدن خواب در بهار این است که در فصل زمستان به دلیل سردی و برودت هوای محیط جریان خون در سطح بدن کمتر می‌شود و اصطلاحاً حرارت غریزی میل به درون دارد ولی در بهار با کمتر شدن برودت هوا و گشادشدن منافذ و عروق سطحی بدن جریان خون میل به سطح بدن داشته و بنابراین به دلیل کاهش دسترسی اندام‌ها و مغز به خون نسبت به قبل و از طرف دیگر دفع مواد زائد انباشته شده در درون اندام‌ها به بیرون و سطح بدن این مشکلات بیشتر می‌شود.
این متخصص طب سنتی در ادامه خاطرنشان کرد: برخی از بیماری‌ها همچون سینوزیت و یا رینیت‌های آلرژیک، بیماری‌های پوستی مثل انواع اگزماها و یا جوش و دمل ممکن است در فصل بهار افزایش داشته باشند.
وی در خصوص اینکه چگونه بدن خود را برای بهار آماده کنیم، بیان کرد: از روش‌های مختلفی همچون پاکسازی بدن مثل خوردن انواع شربت‌های سکنجبین، کاسنی، شاه‌تره و ماءالجبن، شربت خاکشیر و انواع آش‌ها و سوپ‌ها با توجه به سن و جنس و مزاج هر فرد در جهت آماده کردن بدن برای بهار استفاده می‌شود، همچنین باید مصرف سرخ‌کردنی، غذاهای خمیری و شیرینی کاهش یابد.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: افرادی که دچار بیماری‌های زمینه‌ای مزمن مثل مشکلات قلبی و مغزی و یا عروقی هستند همچنین افراد مسن، خانم‌ها و افرادی که دچار انباشتگی مواد زائد در بدنشان هستند در فصل بهار بیشتر احساس خواب‌آلودگی می‌کنند.
کشاورز درباره بهترین راه‌حل برای درمان خواب‌آلودگی در بهار، گفت: به افرادی که دچار انباشتگی مواد زائد در بدنشان هستند که اصطلاحاً به آن امتلاء می‌گویند توصیه می‌شود که با تجویز پزشک متخصص طب ایرانی از روش‌هایی مثل حجامت یا فصد خون بهره‌مند شوند که البته این امور باید بعد و یا هم‌زمان با پاکسازی غذایی و دارویی بدن از مواد زائد انجام شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سخنگوی دبیرکل سازمان ملل: تصمیم ایران برای تعلیق همکاری خود با آژانس نگران‌کننده است رد ادعای آلمان درباره طراحی تعرض به اماکن یهودی توسط ایران حداد عادل: دوران شکست و عقب‌نشینی به پایان رسیده است/ روز به روز وفاق ملی بیشتر می‌شود چرا هنوز بعضی از مردم شیفته طالع بینی هستند؟ آمریکا: ایران فوراً با آژانس همکاری کند احضار سفیر روسیه به وزارت خارجه آذربایجان/ علت: مرگ دو شهروند آذربایجانی هنگام بازداشت اختلال گسترده در رسانه اجتماعی ایکس بلینگام گران‌ترین هافبک دنیا شد؛ بالاتر از ویرتز ۱۸۰ میلیونی سیدمحمد خاتمی: سر تعظیم در برابر خردمندی و تاب‌آوری ملت ایران / آمریکا باید اسرائیل را مهار کند / راهی جز مذاکره با احترام متقابل نیست بازسازی ببینیم: "قورباغه ای" که دوباره متولد شد! مرسدس بنز GLK "هزاره": نیم میلیون دلار هزینه برای یک بنز و سفر با همسر (+عکس) وقتی جنگ لذت فوت کردن شمع تولد را می گیرد / نیلوفر قلعه وند ، مربی پیلاتس که در حمله اسرائیل، جان باخت (+عکس) ابوظبی برای مک لارن تصمیم می گیرد؛ یک شاسی بلند جدید در راه است! (+عکس) شلیک ۳ موشک از نوار غزه به سمت شهرک اسرائیلی سدیروت بزرگترین قفسه بایگانی عمودی جهان(+عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه