.png "عصر ایران")
۱۰ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ آبان ۱۴۰۴ - ۱۸:۱۴
نگاهی به بغض جواد رضویان بخاطر خواستگار داشتن دخترش (فیلم) چگونه شخصیتمان را تغییر دهیم؟ یک دسته بندی از شخصیت که کمتر شنیدید (فیلم)
اما واقعیت این است که شخصیت ما قابل تغییر است و ما توانایی هدایت این تغییرات را داریم. ویژگی‌هایمان در طول زمان تکامل می‌یابند، به این معنی که شخصیتی که امروز داریم، لزوماً تا پایان عمر ثابت نمی‌ماند.
فیلم گزارش را این جا ببینید
عصر ایران ــ آیا شما فردی درون‌گرا هستید یا برون‌گرا؟ یا شاید ترکیبی از هر دو؟ وقتی صحبت از شخصیت ما می‌شود، رفتارها و احساسات معمول ما ممکن است این تصور را ایجاد کند که ویژگی‌های شخصیتی‌مان ثابت هستند و ژن‌ها آن‌ها را تعیین می‌کنند.
اما واقعیت این است که شخصیت ما قابل تغییر است و ما توانایی هدایت این تغییرات را داریم. ویژگی‌هایمان در طول زمان تکامل می‌یابند، به این معنی که شخصیتی که امروز داریم، لزوماً تا پایان عمر ثابت نمی‌ماند. شخصیت ما شامل طرز تفکر، احساسات و رفتارهایمان است.
آیا نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینیم یا نیمه‌ی خالی؟ وقتی کسی در رانندگی ناگهان جلوی ماشین ما می‌پیچد، عصبانی می‌شویم یا تلاش می‌کنیم موقعیت او را درک کنیم؟ آیا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم یا از قبل برایشان برنامه‌ریزی می‌کنیم؟ شخصیت ما را می‌توان به چند دسته‌ی اصلی تقسیم کرد: روان‌رنجوری، برون‌گرایی، وظیفه‌شناسی، توافق‌پذیری، آزاداندیشی. با تغییر آگاهانه‌ی افکار و رفتارهایمان، می‌توانیم ویژگی‌های شخصیتی خود را متحول کنیم، زیرا افکار، احساسات و رفتارهای ما به هم پیوسته‌اند.
برای مثال، اگر بخواهید صبورتر شوید، تمرین خودآگاهی می‌تواند به کاهش واکنش‌های ناگهانی کمک کند. یا اگر می‌خواهید معاشرتی‌تر شوید، باید خودتان برای برقراری ارتباط با دیگران پیش‌قدم شوید. البته این تغییرات، هسته‌ی اصلی وجود ما را دگرگون نمی‌کنند، اما نشان می‌دهند که همه‌ی انسان‌ها می‌توانند به شیوه‌های جدیدی به چالش‌های زندگی پاسخ دهند.
شخصیت ما به طور طبیعی در طول زندگی تغییر می‌کند. با گذر زمان، معمولاً افکار منفی‌مان کمتر می‌شوند، وظیفه‌شناس‌تر می‌شویم و روان‌رنجوری‌مان کاهش می‌یابد. تحقیقات نشان می‌دهد که با افزایش سن، اغلب نوع‌دوست‌تر و قابل‌اعتمادتر می‌شویم، قدرت اراده‌مان تقویت می‌شود و حس شوخ‌طبعی بیشتری پیدا می‌کنیم. البته برخی افراد ممکن است در طول زندگی تغییرات بزرگ و چشمگیری را تجربه کنند، در حالی که تغییرات در دیگران بسیار جزئی است. اکنون ثابت شده است که اگر بخواهید جنبه‌هایی از شخصیت خود را کمی تغییر دهید، تلاش آگاهانه می‌تواند این فرایند را تسریع کند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خاطره جالب مستربین از روزی که باور نمی‌کردند او خود مستر بین است (فیلم) محاصره گاومیش توسط شیر‌ها (فیلم) تلاش نافرجام عباس عراقچی برای دستبوسی (فیلم) اولین تبلیغ کاملاً ساخته‌شده با هوش مصنوعی منتشر شد (فیلم) مهاجم سابق پرسپولیس غرق در خون شد (فیلم) ثبت نخستین زادآوری پرنده هما در منطقه حفاظت‌شده قیصری کوهرنگ (فیلم) دلیل جواب رد رویا جاویدنیا به خواستگاری آقای بازیگر (فیلم) نحوه پیچیدن و بسته‌بندیِ کابلِ شارژر موبایل در کارخانه (فیلم) وقتی صهیونیست‌ها به حیوانات هم رحم نمی‌کنند (فیلم) ویدیو‌های تازه از حضور پژمان جمشیدی در کانادا منتشر شد (فیلم) سریع‌ترین و خوشمزه‌ترین روش مرینیت مرغ (فیلم) نگاهی به بغض جواد رضویان بخاطر خواستگار داشتن دخترش (فیلم) حرکت خلاقانه گورخر مادر برای نجات بچه‌اش از حمله شیر ؛ خارق‌العاده است (فیلم) چین فضاپیمای سرنشین‌دار جدید را با موفقیت به فضا پرتاب کرد (فیلم) لحظات نفسگیر نجات از خفگی توسط کارشناس مرکز ارتباطات اورژانس تهران (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه