.png "عصر ایران")
۲۷ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۵
ترامپ: حاضرم برای حل مناقشه با ایران به خاورمیانه سفر کنم (فیلم) چگونه از آنچه هستیم راضی باشیم؟
این بدان معناست که روابط و شناختی که به آنها می‌دهید و از آنها می‌گیرید، تنها مبنای محکمی را برای رویارویی با مهم‌ترین سؤال - «من چگونه هستم؟» - فراهم می‌کند.
شرم می‌تواند به یک احساس دائمی تبدیل شود و شناسایی حالت افراطیِ آن و برطرف کردنش به روش صحیح می‌تواند پیامدهای مفیدی در زندگی‌مان داشته باشد.
به گزارش ایسنا، کار بر روی بازبینیِ نحوه درک خود و رابطه‌تان با دیگران نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
در ادامه به توصیه‌هایی مهم در این زمینه خواهیم پرداخت.
«اگزیستانسیالیسم» (هستی‌گرایی) مستلزم توجه به فقدان هرگونه هدف غایی در زندگی انسان است. براساس این مکتب هیچ چیزی نمی‌تواند به طور کامل تعیین کند که شما چه کسی هستید. در واقع توانایی شما برای ساختنِ مجدد خود، ارزش‌گذاری برای چیزی تازه یا شروع یک پروژه جدید، فقط و فقط از آن شماست.
احساس پوچی بی‌معنایی که گاهی اوقات زمانی که بالاخره به یک هدف طولانی مدت (مثل کسب یک ترفیع بزرگ) دست یافته‌اید، با آن مواجه می‌شوید، می‌تواند گیج‌کننده باشد. این احساس، یادآور این واقعیت است که هیچ عاملی در ذاتِ شما وجود ندارد که از شما بخواهد دستاوردی داشته باشید. پس فقط به خودتان بستگی دارد که چطور زندگی کنید. بر اساس این تفکر، شما باید به طور منطقی با این واقعیت روبرو شوید که آزاد هستید و بنابراین مسئول پروژه‌های خود و معنایی که به آنها می‌دهید، هستید.
در مقابل، براساس آموزه‌های فلسفه رواقی، انسان‌ها به عنوان موجودات اجتماعی می‌بایست راه رسیدن به خوشبختی را پیدا کنند. رواقیون (پیرو مکتب فلسفی یونانی در ۳۰۱ سال قبل از میلاد) معتقد بودند که ذات شما پایدار است و پروژه زندگی، تحقق این طبیعت و شکوفایی است.
آنها معتقد بودند افراد وقتی قضاوت می‌کنند، ارزشی را به یک حالت خیالی نسبت می‌دهند (اگر لاغرتر بودم واقعا عالی بود) و این باور که یک اقدام خاص آن را به واقعیت تبدیل می‌کند (مصرف کمتر شکلات، چهره‌ای را که در نوجوانی داشتم برمی‌گرداند).
اما هر دوی اینها می‌توانند نادرست باشند زیرا چیزهایی که می‌خواهید در واقع می‌توانند برای شما بد باشند و همچنین کنترل کمتری نسبت به آنچه فکر می‌کنید بر آینده دارید. رواقیون فکر می‌کردند که مردم باید سعی کنند رابطه بین حالت عاطفی خود و چیزهایی که می‌خواهند را تعدیل کنند و به دنبال تسلط بر خود باشند تا شکوفا شوند.
برای این منظور، فلسفه رواقی ایجاب می‌کند عادت‌هایی را بشناسید و بپرورانید که ذاتِ شما را با یک دنیای گسترده‌تر در ارتباط قرار می‌دهد - یعنی از خود شروع می‌شود و به خانواده، جامعه، انسانیت و در نهایت کیهان گسترش می‌یابد.
به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، اما دیدگاه «روان درمانی انسان‌گرایانه» (برخلاف مکاتب فوق)، راه میانه‌ای را ارائه می‌دهد. این دیدگاه شما را دعوت می‌کند که با دلسوزی به خود نگاه کنید، خود را پیچیده، مسئول و در عین حال ناقص و آسیب‌پذیر ببینید، همیشه درگیر روابط در حال تکاملی هستید که در نهایت به زندگی شما معنا و هدف می‌بخشد.
این بدان معناست که روابط و شناختی که به آنها می‌دهید و از آنها می‌گیرید، تنها مبنای محکمی را برای رویارویی با مهم‌ترین سؤال - «من چگونه هستم؟» - فراهم می‌کند. اما این بدان معناست که شما نیاز دارید تا این روابط، واقعی، مهربان و صادقانه باشند تا بتوانید خود و دیگران را به عنوان افرادی دارای نقض، در حال تکامل و در عین حال منحصربه‌فرد در نظر بگیرید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز فعالیت نانوایی های سیار طی روزهای آتی پناهگاه عاطفی: عشق چگونه در بحبوحه‌ی جنگ دوام می آورد؟ هشدار به ایرانی‌ها: فعلاً برای مسیریابی از گوگل مپ استفاده نکنید خبر مهم دانشگاه آزاد از برگزاری امتحانات داروخانه ها طبق روال عادی به ارائه خدمات ادامه می‌دهند حمایت بازیگر معروف آمریکایی از مردم ایران ۴ غذا و نوشیدنی که باید از آنها اجتناب کنید بیانیه وزارت ارشاد در محکومیت حمله وحشیانه صهیونیست‌ها به صدا و سیم کاربران اینستاگرام از مسدودسازی انبوه حساب‌ها می‌گویند ترامپ: برنامه هسته ای ایران باید از بین برود / ممکن است ویتکاف یا ونس را به ملاقات ایرانی ها بفرستم نقش حیاتی تاب آوری روانی در روزهای بحران و نگرانی سناتور آمریکایی : آمریکا نباید وارد جنگ غیرقانونی نتانیاهو علیه ایران شود علی پاکزاد، خبرنگار شرق مفقود شد وزیر خارجه انگلیس: هیچ اقدام نظامی نمی‌تواند به توانایی‌های ایران پایان دهد ارتش: آغاز موج جدید حملات پهپادی علیه اسرائیل
اخبار و تحلیل های ترکیه