تاریخ:
کمین تمساح برای تولهشیر در حاشیه آب 
درس نود و چهار
چرا خوبه بعضی وقتها تنها باشیم؟ (فیلم)
از دوران باستان مردم از ارتباط بین تنهایی و تمرکز ذهنی با خبر بودند که در نهایت باعث روشنگری میشود و همچنین باعث فعال شدن شبکه حالت پیشفرض مغز میشود.
فیلم گزارش را این جا ببینید
عصر ایران-من عاشق این هستم که غروبها در خانهام تنها باشم. گاهی اوقات فکر بیرون رفتن از خانه، به خصوص در شبهای سرد و جاهای پر سر و صدا، مرا وحشتزده میکند. البته معاشرت با دیگران در زندگی من خیلی مهم است.
رابطه دوستی برای سلامت ما مهم است. احساس تنهایی کردن میتواند تأثیر منفی داشته باشد. تنهایی و انزوا دو مفهوم متفاوت هستند. تنهایی میتواند به طرق مختلف برای ما مفید باشد.
از دوران باستان مردم از ارتباط بین تنهایی و تمرکز ذهنی با خبر بودند که در نهایت باعث روشنگری میشود و همچنین باعث فعال شدن شبکه حالت پیشفرض مغز میشود. این شبکه اهمیت بسزایی در انسجام حافظه، خوداندیشی و نیز تفکر در مورد آینده دارد. تحقیقات نشان داده است که افراد خلاق عموماً ترجیح میدهند که تنها باشند، چون وقتی با افکارشان تنها هستند، به علت نبود مزاحمت بیرونی، باعث شکلگیری ایدههای جدید در ذهنشان میشود.
اینکه مدتی را تنها باشیم باعث میشود تا به احساساتمان نظم دهیم و همچنین آرامش و شادابی بیشتری داشته باشیم. آنگاه در هنگام تعامل با دیگران، انرژی بیشتری خواهیم داشت. یک تحقیق ثابت کرده است که تنها ۱۵ دقیقه تنهایی باعث غیرفعال شدن احساسی میشود بدین ترتیب که اضطراب را کاهش میدهد و در عین حال باعث افزایش آرامش میشود. حتی برونگراها هم از تنها بودن میتوانند منتفع شوند. یک تحقیق میدانی بیبیسی بر روی ۱۸۰۰۰ نفر مشخص شد که اکثر افراد تنهایی را آرامشبخش میدانند و در این بین، مطالعه پرطرفدارترین فعالیت آرامشبخش است. پس از آن، صرف وقت در طبیعت، سپس گوش سپردن به موسیقی و در ادامه فقط تنها نشستن و هیچ کاری انجام ندادن قرار دارد.
با تنها بودن ما میتوانیم بیشتر به خود واقعیمان نزدیک شویم و فارغ از عوامل بیرونی، علایق اصلی خودمان را بیابیم. البته تنها بودن لزوماً همیشه برای همه افراد مفید نیست، اما میتواند مخصوصاً به افرادی نفع برساند که در محیطهای ساکتتر عملکرد بهتری دارند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خواستگاری و ازدواج دو یوتیوبر وسط برنامه امیرحسین قیاسی! اگر صبحها بیانرژی بیدار میشوید، این ترکیب طبیعی را امتحان کنید حال و هوای مدرسه میناب در آغاز سال تحصیلی جدید خبر جدید معاون وزیر گردشگری: رئیسجمهور با هواپیمای اختصاصی خودش مواد اولیه دارو از هند آورد شوک خانوادگی از لوازمالتحریر گران؛ هزینه یک دانشآموز کلاس اولی چقدر است؟ تصاویری دیگر از جلسه توجیهی و آموزش پلیس های زن تهران برای آغاز سال تحصیلی جدید جلسه توجیهی و آموزش پلیسهای زن راهور تهران برای آغاز سال تحصیلی جدید واکنش مستانه مهاجر به ازدواج مجدد پژمان بازغی کمین تمساح برای تولهشیر در حاشیه آب نخستین طلای کاروان ورزشی ایران به نام نعمتی ثبت شد تیراندازی مرگبار در دبیرستانی در ترکیه تغذیههای مغذی که برای دانش آموزان مفید است ترامپ سکوی جدید فرود هلیکوپترش را افتتاح کرد! لحظه ربودن موبایل پاکبان در مشهد مقابل دوربین مدار بسته ۱۰ درصد ترافیک اینترنت کشور روی استارلینک رفته است