چرا خوبه بعضی وقتها تنها باشیم؟ (فیلم)

اینکه مدتی را تنها باشیم باعث می‌شود تا به احساساتمان نظم دهیم و همچنین آرامش و شادابی بیشتری داشته باشیم. آنگاه در هنگام تعامل با دیگران، انرژی بیشتری خواهیم داشت. یک تحقیق ثابت کرده است که تنها ۱۵ دقیقه تنهایی باعث غیرفعال شدن احساسی می‌شود بدین ترتیب که اضطراب را کاهش می‌دهد و در عین حال باعث افزایش آرامش می‌شود. حتی برون‌گراها هم از تنها بودن می‌توانند منتفع شوند. یک تحقیق میدانی بی‌بی‌سی بر روی ۱۸۰۰۰ نفر مشخص شد که اکثر افراد تنهایی را آرامش‌بخش می‌دانند و در این بین، مطالعه پرطرفدارترین فعالیت آرامش‌بخش است. پس از آن، صرف وقت در طبیعت، سپس گوش سپردن به موسیقی و در ادامه فقط تنها نشستن و هیچ کاری انجام ندادن قرار دارد.

با تنها بودن ما می‌توانیم بیشتر به خود واقعی‌مان نزدیک شویم و فارغ از عوامل بیرونی، علایق اصلی خودمان را بیابیم. البته تنها بودن لزوماً همیشه برای همه افراد مفید نیست، اما می‌تواند مخصوصاً به افرادی نفع برساند که در محیط‌های ساکت‌تر عملکرد بهتری دارند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر