.png "عصر ایران")
۲۵ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۰:۰۹
طوفان شن در صلاح الدین عراق (فیلم) تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک
فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود. او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می‌کند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز می‌کند.
قهرمان دو دوره فرمول یک پاسخ داد که در ۴۳ سالگی از چه رژیم غذایی پیروی می‌کند.
به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو راننده 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.
قهرمان دو دوره فرمول یک و مسن‌ترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن می‌ریزیم و باعث می‌شود چیزی که هستیم، باشیم. با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید. بدن در 20 و 40 سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمی‌کند. در 20 سالگی، توده عضلانی شما برابر با 40 سالگی نیست.
فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی می‌کنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم. من تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می‌کنم و کمی از گوشت پرهیز می‌کنم. با این وجود در این دوره سنی احساس بسیار خوبی دارم.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تحلیل کربکندی از دروازه‌بان‌های سپاهان؛ «به اخباری بازی نمی‌رسد» مارکوس رشفورد رسما بارسلونایی شد؛ لالیگا نام ستاره انگلیسی را ثبت کرد پوتین: گفتگو با ترامپ صریح و معنادار بود از داوری المپیک تا نظارت فنی؛ دو ایرانی در بالاترین سطح والیبال جهان وزیر آموزش و پرورش: امسال هیچ کلاسی بدون معلم نخواهد بود تکذیب یک شایعه مهم؛ معاون وزیر ورزش: انتصابی شدن روسای فدراسیون‌ها قطعی نیست میزبانی متفاوت فیلیپین در قهرمانی والیبال جهان؛ بازگشت به سنت‌های موفق قرض را باید براساس تورم پس بدهیم یا نه؟ پاسخ قاطع پپ به شایعات جدایی؛ ادرسون و ساوینیو جایی نمی‌روند قیمت انواع گوشت مرغ در میادین تره بار اعلام شد آغاز گران‌ترین لیگ تاریخ امارات؛ نبرد مربیان و بازیکنان ایرانی برای جایزه بزرگ آغاز رویایی تاتنهام در لیگ برتر؛ پیروزی قاطع مقابل برنلی در گام نخست اعلام ترکیب ۱۶ نفره تیم ملی والیبال؛ شاگردان پیاتزا عازم قطر می‌شوند اعلام رسمی پایان نقل‌وانتقالات پرسپولیس؛ هاشمیان: بازیکنان مورد نظرم را جذب نکردیم ضرب‌الاجل برای سپاهان؛ جذب ۲ بازیکن خارجی قبل از پایان نقل‌وانتقالات