تاریخ:
ادعای ترامپ درباره ایران: ترجیح میدهم با ایران توافق کنم، چون نمیخواهم مردم را بکشم 
درس هفتاد و پنج
تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک
فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود. او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز میکند.
قهرمان دو دوره فرمول یک پاسخ داد که در ۴۳ سالگی از چه رژیم غذایی پیروی میکند.
به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو راننده 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.
قهرمان دو دوره فرمول یک و مسنترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن میریزیم و باعث میشود چیزی که هستیم، باشیم. با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید. بدن در 20 و 40 سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمیکند. در 20 سالگی، توده عضلانی شما برابر با 40 سالگی نیست.
فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی میکنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم. من تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکنم و کمی از گوشت پرهیز میکنم. با این وجود در این دوره سنی احساس بسیار خوبی دارم.
لینک کوتاه: کپی لینک
کالابرگ این خانوارها شارژ شد چرا منافذ پوست صورت یک شکل نیستند؟ رازهایی که آینه به شما نمی گوید! (+اینفوگرافیک) عکس آتلیهای دختر ایرانی با حرکت 180 درجه؛ یک قرن قبل غولی که پل ها زیر شنی هایش می شکستند/ داستان عجیب تانکی که حمایت داماد چرچیل را داشت (+عکس) امروز با حافظ: گُل در بَر و مِی در کَف و معشوق به کام است پیام روشن پزشکیان در گفتوگوی تصویری با مرد نامرئی: من هستم! آخرالزمان کیهانی: آینده سیاره زمین و فضا چگونه خواهد بود؟ عجیب اما واقعی: اسپایدرمن در جهانی که فیلم نیست (+تصاویر) ایرانیها از نظر آیکیو رتبه چندم جهان را دارند؟ (+اینفوگرافیک) کیف کاتسوگیو؛ وسیله عجیبی که فقط در ژاپن می یابید! (+تصاویر) مدار مغزی پشت «صدابیزاری» کشف شد چند عادت ساده صبحگاهی برای افزایش نشاط بدن در طول روز عصبانیت حسین شریعتمداری از «تفاهم با عمان»: برای فرار دشمن کوچه باز می کنید چرا گربهها روی پاهایشان «سبیل» دارند؟ کیهان: جبهه اصلاحات حاکمیت را مقصر حوادث دی ماه می داند