تاریخ:
بهترین میوه برای زنگ تفریح مدرسه 
درس نود و سه
همه خوبیهای بغل کردن
بنابه گفته متخصصان مرکز بهداشت عمومی آمریکا، در آغوش گرفتن یکدیگر حسی از خوشی در قلب و روحمان به وجود میآورد و از اضطراب و اندوهمان کم میکند.
وقتی هیجانزده، خوشحال، غمگین و ناراحت هستیم، بهدنبال آغوشی میگردیم تا ما را در برگرفته و آراممان کند. بنابه گفته متخصصان سلامت، وقتی یکدیگر را بغل میکنیم، هورمون اکسیتوسین که به آن هورمون آغوش یا عشق گفته میشود در بدن ترشح شده و حال روحیمان را بهتر کرده و ما را شاد میکند. حتی اگر فردی دردی در بدن داشته باشد، از درد او کاسته میشود.
به گزارش خبرآنلاین، بنابر بررسیهای دانشمندان دانشگاه کارنگی ملون در پیتسبورگ پنسیلوانیا در آمریکا، افرادی که مرتب یکدیگر را در آغوش میگیرند، کمتر بیمار میشوند. همچنین در آغوش گرفتن، از مقدار استرس، فشار خون و درنتیجه ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی میکاهد. در آغوش گرفتن نوزادانی که بیتاباند و گریه میکنند، آنها را آرام میکند.
علاوهبر موارد فوق، از آنجاییکه آغوش گرفتن موجب ترشح دوپامین، هورمون شادی، میشود، میل جنسی را افزایش میدهد.
بغل گرفتن آنقدر مهم است که اگر کسی در نزدیکیتان نیست که بتوانید در آغوش بگیرید یا بهدلیل مسائل بهداشتی (مانند زمان کرونا) باید از دیگران دور باشید، میتوانید ژست بغل کردن خودتان را بگیرید یا دستتان را روی قلبتان بگذارید.
یکی از روانشناسان امور خانواده در آمریکا پس از بررسیهای متعدد به این نتیجه رسیده است که افراد برای اینکه بتوانند به زندگیشان بهخوبی ادامه دهند، باید حداقل روزی ۴ بار در آغوش گرفته شوند. این نیاز برای حمایت و رشد فردی، بهترتیب ۸ و ۱۲ بار در روز است.
آغوش گرفتن فقط زمانی به انسان ضرر میرساند که او در معرض آلودگی باشد. مثلا افراد بیمار ممکن است با تماس فیزیکی، بیماریشان را به دیگران منتقل کنند. یا وقتی فردی با دستهای آلودهای که ضدعفونی نشده، فردی را در بغل میگیرد، ممکن است او را بیمار کند.
بنابراین بنابه گفته محققان اگر میخواهید آرامش داشته باشید، عزیزتان را در آغوش بگیرید و از حس خوب آن بهرهمند شوید.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
گزارشی از ثروت افسانهای ساسانیان سه راهکار یک متخصص مغز و اعصاب برای ترک عادتهای بد ۷ تئوری توطئه که واقعیت داشتند؛ از باتریگیت تا گربههای سایبورگ سیا نماز خواندن سربازان هیتلر در جنگ جهانی دوم (+ عکس) آیا میدانستید با دل مرغ هم میشود کباب کوبیده درست کرد؟ نامهای که آمریکا را به سمت ساخت بمب اتم برد؛ اینشتین چه نقشی در آغاز پروژه منهتن داشت؟ بدترین اشتباهی که والدین در گفتوگو با نوجوانان مرتکب میشوند کوکو چغترمه؛ صبحانه عروسی رشتی ها حماسه سورنا / روزی که امپراتوری روم بر زمین ایران زانو زد عزت نفس چیست؟ آموزش گامبهگام تقویت عزت نفس و نکات کلیدی گردو پیاز کرمانی؛ غذای سنتی ساده اما خوشمزه و مقوی وجدان چیست؟ به زبان ساده؛ راهنمای درونی برای مسئولانهتر زندگی کردن روشهای افزایش اعتمادبهنفس به زبان ساده؛ از هدفهای کوچک تا پذیرش اشتباه ۶ فیلم علمی تخیلی که کریستوفر نولان توصیه میکند تماشا کنید زیر «تختجمشید» چه خبر است؟/ رازهای مهندسی یک بنای ۲۵۰۰ ساله (+ عکس)