عصر ایران

در این دوره حتی آب هم نباید به نوزاد داده شود، زیرا شیر مادر خود نیاز آبی نوزاد را به طور کامل تأمین می‌کند. هرچه مدت شیردهی تا دو سالگی ادامه یابد، اثرات محافظتی افزون‌تر خواهد بود، به‌گونه‌ای که حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد فواید در شش ماه اول و مابقی تا دو سالگی حاصل می‌شود.

دست انسان یکی از پیچیده ترین شاهکارهای مهندسی طبیعت است. در این تصویرسازی خیره کننده و لایه لایه از آناتومی ساعد، به اعماق بافت های بدن سفر می کنیم.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که تغییر سبک زندگی مثل تک‌نفره شدن خانوارها و تنها زندگی کردن می‌تواند پیامدهای زیادی برای سلامت جسم خیلی از افراد داشته باشد.

بسیاری از توصیه‌های تغذیه‌ای برای مردان بر مصرف پروتئین بیشتر و ورزش تمرکز دارند، اما متخصصان می‌گویند برخی مواد غذایی ساده و در دسترس نیز می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت قلب، پروستات، استخوان‌ها و عضلات ایفا کنند.

سکته مغزی همچنان یکی از مهم ترین عوامل مرگ و ناتوانی در جهان است، اما متخصصان می گویند بخش بزرگی از موارد ابتلا با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. تازه ترین توصیه های انجمن قلب آمریکا نشان می دهد خواب باکیفیت، فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، کنترل فشار خون و پرهیز از دخانیات، مهم ترین راهکارهای کاهش خطر سکته مغزی هستند.

کافئین پس از مصرف به سرعت از دستگاه گوارش جذب شده و مقدار اندکی از آن وارد شیر مادر می‌شود، اما این میزان در اغلب موارد برای نوزاد مشکلی ایجاد نمی‌کند.

پژوهش های علوم اعصاب نشان می دهند در افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی، نحوه فعالیت و ارتباط برخی نواحی مغز با دیگران تفاوت دارد؛ تفاوتی که می تواند باعث شود محرک های عادی نیز گاهی تهدیدآمیز یا نگران کننده به نظر برسند.

منافذ پوستی بخش طبیعی و حیاتی از ساختار پوست برای تنفس و ترشح چربی هستند، اما شکل و اندازه آن ها در همه افراد و حتى در بخش های مختلف یک صورت یکسان نیست.

در آموزه‌های طب سنتی، آغاز روز با رعایت برخی عادت‌های ساده مانند نوشیدن آب کافی، تنظیم خواب و توجه به تغذیه مناسب، یکی از راهکار‌های حفظ تعادل بدن و افزایش احساس شادابی معرفی شده است. متخصصان تأکید می‌کنند این توصیه‌ها باید در کنار سبک زندگی سالم و توصیه‌های پزشکی مورد توجه قرار گیرند.

بسیاری از افراد بدون اینکه بدانند، این رفتارها را تکرار می‌کنند و در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، مشکلات قلبی و سایر بیماری‌های قلبی‌عروقی در آن‌ها افزایش می‌یابد.

مدیرکل دفتر بازرسی سازمان غذا و دارو از کشف و توقیف هزاران عدد بوتاکس تقلبی در یک واحد مسکونی در محدوده زعفرانیه تهران خبر داد.

بدن برای عملکرد طبیعی به سدیم نیاز دارد، اما مصرف بیش از اندازه نمک می تواند پیامدهای مختلفی برای سلامت داشته باشد. پژوهش ها نشان می دهند رژیم های پرنمک ممکن است با افزایش التهاب و اختلالات متابولیک، بر سلامت کبد نیز تاثیر بگذارند.

ریزش مو فقط به شامپو یا مراقبت های ظاهری مربوط نیست. پژوهش های علمی نشان می دهند افزایش سن می تواند با تغییر در سلول های بنیادی فولیکول مو، روند نازک شدن و کاهش رشد موها را سرعت دهد؛ هرچند عوامل ژنتیکی و هورمونی همچنان مهم ترین نقش را در بسیاری از انواع طاسی دارند.

متخصصان توصیه می‌کنند که افراد برای عمل حذف عینک، تحت تأثیر تبلیغات فضای مجازی و قیمت‌های پایین و عمل‌های ارزان قرار نگیرند. چون اگر عارضه‌ای ایجاد شود، در بسیاری از موارد، امکان برگرداندن شرایط چشم به وضعیت قبل وجود ندارد.

کافئینی که از طریق قهوه مصرف می‌شود، بخش مهمی از زندگی روزانه میلیون‌ها نفر است. بررسی تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد برای بیشتر بزرگسالان، مصرف روزانه تا ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین، معادل حداکثر پنج فنجان قهوه کافئین‌دار بدون شکر یا افزودنی، بی‌خطر است و خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش نمی‌دهد.

کلاژن به عنوان فراوان‌ترین پروتئین بدن، بافت‌های مهمی مانند پوست و استخوان‌ها را حمایت می‌کند اما با افزایش سن، میزان آن در سراسر بدن کاهش می‌یابد.

در این مقاله به معرفی ۱۲ میوه آلرژی زا، علائم واکنش های آلرژیک و نکات مهم برای مصرف ایمن می پردازیم.

هندوانه و طالبی هر دو میوه‌هایی شیرین و سرشار از آب و مواد مغذی هستند، اما با وجود تفاوت‌هایی در واقع لزوماً انتخاب برتری برای کنترل قند خون وجود ندارد.

این وضعیت حتی نام مشخصی دارد: «خشم پیش‌یائسگی». این اصطلاح به احساسات شدید خشم، تحریک‌پذیری و عصبانیتی اشاره دارد که برخی زنان هنگام گذار به دوران یائسگی تجربه می‌کنند.

مخفف ها در زمان صرفه جویی می کنند، اما معنی شان نجات بخش است.