استرس و بی‌خوابی، معضلی رایج در زندگی مدرن، پدیده‌ای با ریشه‌های عمیق تکاملی است که مانع از آرامش ذهن و تجربه یک خواب عمیق می‌شود.

برای حفظ و بهبود سلامت قلب، انجام چندین فعالیت و تغییر در سبک زندگی بسیار مهم است. این اقدامات که به طور ویژه باید در ساعات اولیه پس از بیدار شدن انجام گیرند، می‌توانند به پیشگیری از سکته و بیماری‌های قلبی کمک کنند و عملکرد قلب را بهبود بخشند.

پژوهش های جدید علوم اعصاب نشان می دهند روند پیر شدن مغز در زنان و مردان کاملا یکسان نیست. با این حال، برخلاف تصور رایج، دانشمندان می گویند نمی توان به طور کلی ادعا کرد که مغز مردان زودتر از زنان پیر می شود؛ زیرا الگوی تغییرات در بخش های مختلف مغز متفاوت است و عوامل متعددی در این روند نقش دارند.

فشار خون بالا معمولاً بدون علامت است، اما متخصصان می‌گویند سه عادت رایج در سبک زندگی می‌تواند کنترل آن را دشوارتر کرده و خطر سکته و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش می‌گوید: مصرف خودسرانه قرص آهن ممکن است بیماری اصلی شما را پنهان کند.

گرسنگی بلافاصله بعد از غذا یک خطای بیولوژیکی آزاردهنده است. چرا با وجود خوردن غذای کامل هنوز گرسنه ایم و چطور باید این چرخه را متوقف کنیم؟

اگر عادت دارید ساعت‌های طولانی پای تلویزیون بنشینید، شاید وقت آن رسیده این عادت را بازنگری کنید. نتایج یک پژوهش بلندمدت در آمریکا نشان می‌دهد تماشای مداوم تلویزیون در میانسالی با کوچک‌تر شدن بخش‌هایی از مغز، افت حافظه و افزایش خطر زوال شناختی و آلزایمر در سال‌های بعد زندگی ارتباط دارد.

شاید کمتر کسی فکر کند چند برگ ریحان کنار غذا بتواند این‌همه اثر مثبت روی بدن داشته باشد. این سبزی معطر علاوه بر طعم‌دهی به غذاها، با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفید، می‌تواند از قلب و کبد محافظت کرده و به کنترل برخی عوامل خطر بیماری‌ها کمک کند.

بیانیه این انجمن نشان می‌دهد که برخلاف تصور عموم، مصرف دوزهای کنترل‌شده کافئین نه‌تنها خطری برای قلب ندارد، بلکه می‌تواند به سلامت آن کمک کند.

پژوهش ها نشان می دهند تفاوت در عملکرد برخی نواحی مغز می تواند بر میزان انگیزه افراد برای انجام کارهای دشوار تاثیر بگذارد، اما بی انگیزگی پدیده ای چندعاملی است و تنها به زیست شناسی مغز محدود نمی شود.

از منظر جامعه‌شناسی، با نوعی «کالایی شدن سلامت» روبه‌رو هستیم؛ جایی که بیمار دیگر یک انسان دارای حق نیست، بلکه مشتری است و کارمند نیز نه همکار، بلکه نیروی کاری است که باید با کمترین هزینه، بیشترین سود را تولید کند.

مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به داروهای مورد استفاده در درمان اعتیاد گفت: در حال حاضر داروهایی مانند بوپرنورفین، متادون، شربت اوپیوم، نالتروکسان و سایر داروهای تخصصی، متناسب با شرایط هر بیمار در مراکز درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد و بخش قابل توجهی از این داروها در داخل کشور تولید می‌شود.

گاهی اوقات، امکان دارد به دلیل اینکه بد خوابیده‌اید در اوایل روز سردرد داشته باشید اما در مواقع دیگر سردرد باید جدی گرفته شود، چرا که می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جسمی باشد.

حذف قند به معنای بی ضرر بودن نوشابه نیست. پژوهش ها نشان می دهند بسیاری از نوشابه های بدون قند به دلیل اسیدی بودن می توانند به مینای دندان آسیب برسانند و خطر مشکلات دهان و دندان را افزایش دهند.

محققان کالج کینگ لندن در پژوهشی که در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است، تأثیر نوشیدن روزانه آب زغال‌اخته را بر عملکرد مغز و میزان استرس بررسی کردند.

متخصصان هشدار می‌دهند افزایش دمای هوا بیش از حد معمول می‌تواند باعث بروز درد و خستگی در مفاصل و ماهیچه‌ها شود.

واقعیت این است که دلایل متعددی برای شکل‌گیری خطوط روی ناخن وجود دارد. دلایل مختلفی باعث بروز تغییرات روی ناخن و لبه آن می‌شوند. در این میان، خطوط عمودی روی ناخن بسیار متداول هستند و معمولا خطرناک هم نیستند.

بخارات بنزین می‌توانند خطر ابتلا به سرطان‌های خون، کبد و غدد لنفاوی را افزایش دهند؛ موضوعی که رییس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت به آن اشاره و تاکید می‌کند که اجرای کامل طرح «کهاب»، انجام آزمایش‌های دوره‌ای برای کارکنان جایگاه‌های سوخت و تأمین زیرساخت‌های لازم برای کاهش مواجهه با این آلاینده‌های خطرناک باید انجام شود.

سیر یکی از گیاهان خوراکی ارزشمندی است که اغلب کمتر از آنچه شایسته‌اش است مورد توجه قرار می‌گیرد. تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که مصرف منظم سیر می‌تواند تا حدی به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کند.

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر سکته قلبی و مغزی است، اما برخی خوراکی‌های گیاهی می‌توانند به کنترل آن کمک کنند. متخصصان تغذیه ۵ منبع پروتئین گیاهی را معرفی می‌کنند که سرشار از پتاسیم، منیزیم و فیبر هستند.