افرادی که بعدها دچار نوعی مشکل قلبی‌عروقی شدند، تا یک دهه پیش از آن نیز نتایج ضعیف‌تری داشتند، ضعف جسمانی بیشتری را تجربه کردند، توانایی‌های کلی آنان پایین‌تر بود و سلامت جسمی تاثیر بیشتری بر زندگی روزمره‌شان گذاشته بود.

قوطی های کنسرو بازنشده را در فریزر قرار ندهید. محتویات مایع با انجماد منبسط می شوند و ممکن است قوطی آسیب ببیند یا درزهای آن باز شوند. اگر کنسرو به طور تصادفی یخ زده و قوطی باد کرده، نشتی دارد یا آسیب دیده است، محتویات آن را مصرف نکنید.

برخی داروها، از جمله بعضی داروهای کنترل فشار خون مانند مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین، می توانند باعث آنژیوادم شوند؛ یعنی تورم ناگهانی لب ها، صورت یا زبان. این عارضه ممکن است حتی پس از مدتی مصرف دارو ظاهر شود. در صورت بروز تورم ناگهانی، ارزیابی فوری پزشکی ضروری است.

برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم چای سبز ممکن است به کاهش اندک فشار خون کمک کند. ترکیبات پلی فنولی این نوشیدنی از جمله موادی هستند که می توانند در این اثر نقش داشته باشند؛ با این حال، میزان تاثیر آن در افراد مختلف یکسان نیست.

نوشابه های حاوی شکر افزوده، کالری زیادی دارند و مصرف مداوم آن ها می تواند به افزایش وزن و مشکلات متابولیک منجر شود. حفظ وزن مناسب برای کاهش فشار روی مفاصل زانو و لگن اهمیت دارد.

یک تخم مرغ بزرگ حدود 72 کالری و 6 گرم پروتئین دارد و حاوی کولین، ویتامین B12، سلنیوم و دیگر ریزمغذی هاست. زرده نیز بخش مهمی از کولین و بسیاری از ویتامین های تخم مرغ را تامین می کند.

کاهش تدریجی قد، خمیده شدن پشت یا ایجاد قوز می تواند به شکستگی های فشاری مهره های ستون فقرات مربوط باشد. این تغییرات به ویژه در افراد مسن نیازمند بررسی پزشکی هستند.

اگر کلسترول خونتان بالاست، شاید مقصر فقط بشقاب غذایتان نباشد! متخصصان هشدار می‌دهند ۳ عادت رایج روزانه، از ساعت‌ها نشستن و کم‌خوابی تا حذف صبحانه، می‌توانند به افزایش کلسترول بد و تری‌گلیسرید کمک کنند؛ عادت‌هایی که شاید هر روز بدون اینکه متوجه باشید تکرارشان می‌کنید.

بعضی مواد غذایی وقتی در کنار یکدیگر مصرف می‌شوند، می‌توانند به جذب بهتر برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی کمک کنند؛ از هویج و حمص برای افزایش جذب بتاکاروتن تا اسفناج و پرتقال برای کمک به جذب آهن گیاهی.

دانه های ریحان معمولا پیش از مصرف در آب خیسانده می شوند. پس از جذب آب، اطراف دانه ها لایه ای ژله ای شکل می گیرد و می توان آن ها را به نوشیدنی ها، ماست، دسرها یا برخی غذاها اضافه کرد.

با افزایش سن، احتمال بیماری های دریچه ای بیشتر می شود. رسوب کلسیم و تغییرات فرسایشی می توانند باعث ضخیم و سفت شدن دریچه ها شوند. این تغییرات به ویژه در دریچه آئورت اهمیت دارند و می توانند به تنگی دریچه آئورت منجر شوند.

آمیگدالین ترکیبی طبیعی است که در هسته برخی میوه ها، از جمله زردآلو، وجود دارد. طرفداران این ماده ادعا می کنند که آمیگدالین پس از ورود به بدن می تواند سیانید آزاد کند و این سیانید سلول های سرطانی را از بین ببرد.

استرس می تواند اشتها را در افراد مختلف به شکل متفاوتی تغییر دهد. استرس کوتاه مدت ممکن است اشتها را کاهش دهد، اما استرس طولانی مدت در برخی افراد با افزایش اشتها و تمایل بیشتر به غذاهای پرکالری همراه است.

ویروس اپشتین بار یا EBV از خانواده ویروس های هرپس است و یکی از شایع ترین ویروس های انسانی محسوب می شود. بسیاری از افراد در طول زندگی به آن آلوده می شوند و بیشتر عفونت ها بدون ایجاد عارضه جدی باقی می مانند.

در برخی بیماری های شدید کبدی، تغییر ترکیبات شیمیایی موجود در خون و ترشحات بدن می تواند باعث تغییر بوی نفس شود. یکی از این حالت ها که در منابع پزشکی توصیف شده، بوی خاص و غیرمعمول بازدم در بیماری پیشرفته کبدی است.

خستگی عصرگاهی وسوسه‌تان می‌کند چند دقیقه چشم روی هم بگذارید؟ شاید همین چرت کوتاه دلیل این باشد که شب‌ها خوابتان نمی‌برد. یک متخصص خواب می‌گوید چرت زدن بعد از ساعت ۴ عصر می‌تواند خواب شبانه را مختل کند و چرخه خواب و بیداری بدن را به هم بزند.

سویه H1N1 امسال دوباره به ویروس غالب آنفلوانزا تبدیل شده و ظهور جهشی که ممکن است بخشی از ایمنی قبلی را دور بزند، نگرانی‌هایی ایجاد کرده است.

برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارچین ممکن است به حافظه و سلامت سلول‌های عصبی کمک کنند، اما شواهد کافی برای اثبات اثر درمانی آن بر بیماری‌های مغزی هنوز وجود ندارد.

بوی بد پا معمولاً بعد از چند ساعت پوشیدن کفش‌های بسته بیشتر می‌شود. حتی اگر پاها کاملاً تمیز باشند، ترکیب عرق، باکتری‌های روی پوست و رطوبت محبوس داخل جوراب و کفش می‌تواند بوی ناخوشایندی ایجاد کند.

قهوه بیشتر با کافئین شناخته می‌شود، اما این نوشیدنی حاوی صدها ترکیب فعال دیگر نیز است که می‌توانند بر دستگاه گوارش، داروها و مواد مغذی بدن اثر بگذارند.